[...] za wczesnie, zreszta nigdy nie mialem problemow z widzeniem etc no i wynik chyba bylby wyzszy?? Zamierzam powtorzyc badania za parenascie dni , z tym ze zrobie je na czczo i postaram sie nie pic piwska i nie jesc syfu. Wyniki wkleilem ponizej /SFD/2018/10/12/019459bcb0984354a6c673bde6e8fb0b.jpg Zmieniony przez - jeeez w dniu 2018-10-12 17:38:18
Zacznijmy od tego, że ziemne to nie orzechy ;-) Orzechy ziemnie to nie orzechy? A co mięso? Ciekawe odkrycie ;) Orzechy ziemnie to jak najbardziej orzechy i to bardzo zdrowe ;). Warto je jeść a masło orzechowe, prawdziwe, naturalne, też jest produktem który nadaje się do uzupełnienia diety. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2014-01-27 01:33:30
jest coś takiego jak zamrażarka? %-) Co za przyjemność jeść mrożone mięso? Przy kurczaku nie ma prawie różnicy czy mrożony, czy nie. A jak ktoś nie ma biedronki u siebie to będzie codziennie jeździł po 20 km po kurczaka? Nie wymyślili po to zamrażarki, żeby sobie tylo kostki lodu robić Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 11:56:49
mysza w laboratoriach sie podaje zeby im pikawy siadly. to nie jest az tak pyszne zeby to jesc na co dzien. zeszta najwieksza pompa z tego ze 99% osob to je bo mysli ze to zdrowe jest:))
No właśnie, ja aż tak na to nie patrzę, bo nie jem batonów na co dzień, bo mnie nie sycą, a chce mi się jeszcze bardziej jeść. Bardziej wrzucam je na jakichś wyjazdach/targach/konferencjach, żeby nie zaspokajać głodu wszechobecnymi ciastkami. Tak więc 3-4 g tłuszczów na baton niewiele robi różnicę w skali dnia :-P
A więc ja byłem ostatnio u pani dermatolog i powedziała mi że nie moge jeśc dużo białka tzn. mam odstawić jajka co najwyżej 2 dziennie, serki wiejskie, kefiry, jogruty, mleko w szczególności i jeść tylko i wyłącznie twarogi i mięso z kurczaka itd. Jeśli chodzi o warzywa to powiedziała że moge wszystko Jeśli chodzi o owoce to raz na tydzień, dwa [...]
Ice_Woman, widzisz, to mnie też waga wzrosła o 1 kg . Najwięcej schudłam w ciągu pierwszych 4, 5 dni, potem wracało po trochę i w ciągu dwóch, trzech dni było 1 kg więcej. I tak stanęło. I nikt mi nie wyjaśnił, dlaczego ;-(. Też myślałam (pocieszałam się), ze to przez okres, ale ten się dawno skończył, a waga stoi. A dzisiaj mój ostatni dzień. [...]
Nie pytajcie w jakich godzinach macie jeść. Jecie wtedy, gdy jesteście głodni -logiczne? Jedno jest ważne: najwcześniej 2 godziny po kawie. Masiunia, każdy reaguje inaczej. Możesz spróbować, ale nie za wszelką cenę. Trzeci raz mój pierwszy dzień Zaraz zwymiotuję Trzęsą mi się ręce, chyba bede musiała coś zjeść, bo temperatura mi spadła z 37 na [...]
Olia , mnie też jest raźniej Aniu , ja mam w domu "jeść aby schudnąć". Wszystko to, co znajduje się w internecie jest oparte na tej ksiązce. Właśnie zjadłam gotowane udo z kurczaka i brokuły. Nie jestem głodna , ale bardzo osłabiona. Piję mnóstwo wody.
[...] dodawac olej czy oliwe?czy zobacze efekty po figurze?wiecej chudnie sie w pierwszym czy drugim tygodniu?i czy jak nie chce i nie mam ochoty to moge niktorych rzeczy lub calych posilkow nie jesc?i czy moge brac tabletkiz l-karnityna czy tlyko przed np basenem? z góry dziekuje za szybką odpowiedz Zmieniony przez - Holly__ w dniu 2005-04-09 18:43:45
[...] nie wykonczyly, bo jak przez to padnie system kopenhaski to ja sie sama osobiscie powiesze!!! Jak na razie to wcale nie czuje, ze jestem na diecie bo wszystko to co mam jesc mi smakuje, a dzisiaj po tych dwoch jogurcikach(bo zamienilam obiad z lunchem) ledwo trzy plasterencje szynki wcisnelam, ale nie chcialam opuszczac bo skoro jest na [...]
[...] kawa, po godzinie 45 minut aerobow; potem znowu kawa z 1 lyz. cukru, potem posilki jak w diecie i WIECZOREM: po ostatnim posilku, po 2 godzinach znowu 45 minut cwiczen, tylko czy moge potem cos zjesc i co? Od czytania roznych tematow na tym forum mi sie juz zakrecilo wszystko... czy na noc bialko w koncu czy weglowodany, czy nic nie jesc...
[...] swoje nawyki zywieniowie i kontrolowac to co sie je, obserwowac cialo i manipulowac:) jasne ze przybylo ci na wadze jak z 800kcl weszlas na 1300:) ale nie mart sie, to tylko woda:)wybor diety zalezy od ciebie. Wejdz do odzywiania, przeczytaj posty podwieszone, ustal ile kalorii powinnas jesc:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-08-30 11:03:36
Witajcie :) Dołaczam do grona kopenhaskich męczenników... Rok temu stosowałam te diete, która trochę zmodyfikowałam, zeby była bardziej "zjadliwa", schudłam 7 kilo, potem przybyło 1,5 i tak od roku ja trzymam, raz jest lepiej raz gorzej tzn +/- 2 kilo, ale generalnie trzymam wagę... Diete bardzo dobrze znosiłam, może dlatego, ze uzywałam [...]
ja lubię się ruszać i lubię jeść (chyba nawet w takiej kolejności), 7-8 posiłków to mi nawet pasuje, żebym jeszcze miała większą świadomość co i ile podczas tych posiłków, naczytałam się na ten temat, ale na początku musiałabym to ważyć i strasznie dużo o tym myśleć, pewnie potem weszło by mi to w krew.. pozdrawiam
hehe no bo na kacu jeść się chce - każdy pijok ci to powie ja jem regularnie, co 2-3 godziny od świtu do zmierzchu, a ćwiczę nie tak dużo - 3-4 razy w tygodniu po około 45-50 minut, starcza w zupełności
Cóż... Niech każdy sam decyduje o sobie... Ja jestem na szczęście o tyle odpowiedzialna za własny organizm że w porę zrezygnowałam z tej diety.... Sama sie sobie dziwię... To jest dietka dla osób leżacych w łóżku... i też jest dość słaba... Ale na pewno nie jest dla osób normalnie funkcjonujących... Zastanawialiście sie dlaczego tę dieę można [...]
Hm... szczerze mówiąc efektów się nie doczekasz. Pierwszy błąd- Twój trening. Mówisz pięć razy w tygodniu po 45 minut. Nie tędy droga. Tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po dwóch godzinach treningu o umiarkowanej a nawet niskiej intensywności. Najlepsze zajęcia w fitness klubach to właśnie ABF- na uda, brzuch, pośladki, BS- nogi, ręce, [...]
Kobieto... DUKAN TO ZUUUUOOOO!! Sama byłam na tej diecie i wszystko mam spieprzone w organiźmie - do teraz nie mogę sobie z pewnymi rzeczami poradzić. Jeśli chcesz, żeby ktoś Ci tutaj pomógł, to zasady tutaj sa takie: wypełniasz ankiete, podajesz przykładowy jadłospis i fotki, żeby ocenić poziom tłuszczu. Waga, to nie jest wyznacznik chudości!!! [...]
Kobieto... DUKAN TO ZUUUUOOOO!! Sama byłam na tej diecie i wszystko mam spieprzone w organiźmie - do teraz nie mogę sobie z pewnymi rzeczami poradzić. Jeśli chcesz, żeby ktoś Ci tutaj pomógł, to zasady tutaj sa takie: wypełniasz ankiete, podajesz przykładowy jadłospis i fotki, żeby ocenić poziom tłuszczu. Waga, to nie jest wyznacznik chudości!!! [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
